Les Ateliers Vitaminés

Ateliers bien-être Quand la nutrition rencontre le yoga :

Dimanche 12 avril - 9h30 :

Yoga et chocolat : quand les outils du yoga aide à l’alimentation pleine conscience.

Séance de dégustation de chocolat en pleine conscience au cœur d'une séance de méditation. Laissez-vous porter, votre chocolat aura une toute autre saveur...

Dimanche 31 mai - 9h30 :

Retrouver la forme en post-partum : alimentation et exercices en douceur.

Parce que c'est une période unique dans la vie et que prendre soin de soi est essentiel pour se remettre au mieux de cet évènement intense mentalement et physiquement.

Dimanche 28 juin - 9h30 :

Optimiser sa santé mentale : grâce au soin de notre microbiote et de la libération d’endorphines.

Vous apprendrez en quoi notre santé mentale dépend en partie de mécanismes physiologiques sur lesquels nous pouvons avoir des leviers d'action.