Un temps pour soi et pour bouger 🧘

Activités sportives ou temps calme et détente, faite votre choix ! Un agréable moment à partager entre mamans.

Rôle de maman, mais aussi de femme, il arrive que parfois, le temps passe si rapidement que nous ne prenions plus forcément soin de notre santé mentale mais aussi de pratiquer une activité sportive.

C'est pour cela que notre référente famille, présente au Centre Social et Culturel l'Estey, vous propose de participer à des ateliers, qu'ils soient en mode détente, papote, chill ou qu'ils soient un peu plus rythmés :

Jeudi 2 avril : Gym douce

• Venez travailler différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts intenses. Au sol, debout ou assise, les postures sont variées.

Jeudi 28 mai : Danse

• C'est avec l'aide de la Manufacture CDCN de Bordeaux, que ce temps de danse sera encadré et proposé. Danse, convivialité, rire, dépense d'énergie, un cocktail gagnant pour bien débuter la journée !

Jeudi 11 juin : Brunch

• Afin d'anticiper le début de l'été et les vacances qui vont avec, notre référente famille vous propose un brunch papote ! Salé, sucré, informations, bons plans pour l'été ... tout sera réuni afin que vous puissiez profiter au mieux de cette belle période estivale.

Évènements entierement gratuit - Sur inscription - pour les mamans